二十四节气中有个节气叫大寒，很多人认为这是一年中最冷的时候，其实并不是，大寒节气只不过是一年当中最后一个节气。但是正处腊月，所以还是要做好御寒保暖，否则很容易感冒，具体大寒是几月几日，让我们一探究竟。

今年的大寒节气是公历2021年1月20日，每年1月20日前后太阳到达黄经300°时为“大寒”。在起居方面仍要顺应冬季闭藏的特性，今年的大寒节气和腊八节重合了做到早睡晚起，早睡是为了养人体的阳气，晚起是为养阴气。

小寒之后过15天就是大寒，也是全年二十四节气中的最后一个节气。此时天气虽然寒冷，但因为已近春天，所以不会像大雪到冬至期间那样酷寒。这时节，人们开始忙着除旧饰新，腌制年肴，准备年货，因为中国人最重要的节日——春节就要到了。

在大寒节气中，要防止冷辐射对身体的伤害。具体措施是远离过冷的墙壁和其他物体，睡觉时至少要离开墙壁50厘米以上。如果墙壁与室内温度相差超过5℃，墙壁常出现潮湿甚至有小水珠形成，此时可在墙壁前置放木板或泡沫塑料，以阻断和减轻负辐射。