重阳节是一个历史很久的传统节日，不光是季节的标志，还承载着敬老孝亲的意义。从登高赏菊到祈福敬老，这些习俗已经流传千年，融合了古人的智慧和现代的生活气息。那么，重阳节是哪一天呢？我们一起来看看它的来历和习俗，顺便感受一下这份浓浓的文化味道。

重阳节是哪一天

金秋十月，丹桂飘香，这是一个适合登高远望、品菊赏美食的日子，同时也是一个充满中国传统特色、尊老敬老的节日——重阳节。2025年的重阳节在10月29日（星期三）。

重阳节的来历

1、据《续齐谐记》记载，汉代桓景曾跟随《易》学大师费长房学习。有一天，费大师告诉徒弟九月九日要系茱萸登高。桓景和家人遵循教诲，因此躲过灾难，而未撤离的家畜却全都患瘟疫死亡。从此，每年九月九日外出登高避灾的习俗便流传开来。

2、源于汉代道学。《易经》认为奇数为阳数，九是极阳数，九月九日两个“极阳”相遇，因此称为“重阳”。古人认为阳气过盛是凶日，所以有登高佩茱萸以解厄的习俗。

3、源于春秋战国时期的齐景公。九月初九，他带人登高山、攀城垣，感受秋高气爽、心旷神怡，认为这一天是吉日。后来人们仿效，逐渐形成重阳节登高的传统。

重阳节的习俗

1、赏菊花

历来重阳节都有赏菊的习惯，古时也被称为菊花节。菊花象征长寿，节日期间很多地方会举办菊花展或菊花大会。古人还有饮菊花酒的习惯，被视为祛灾祈福的吉祥酒，九日所酿的菊花酒被认为有延年益寿、清热解毒、明目祛风等功效。

2、登高

登高是重阳节最重要的活动之一，因此又称“登高节”。登高地点没有固定限制，一般选择山峰或塔楼，不仅能欣赏红叶、野花，还常配以饮酒和野宴，别有一番趣味。

3、吃重阳糕

重阳节的饮食习俗丰富，除了茱萸、菊花酒和菊花食品外，最具代表性的是重阳糕。北方尤为盛行，据《西京杂记》记载，汉代已有九月九日吃蓬饵的习俗，这就是重阳糕的雏形。

4、佩茱萸

茱萸是重阳节的重要象征，人们在节日期间常佩戴茱萸以避邪祈福，同时也喜欢佩戴菊花，增添节日氛围。