很多人明明很累，躺下却翻来覆去难入梦，甚至总做噩梦、易惊醒。其实这未必是身体的问题，很可能是卧室里的第一风水没摆对。床头的朝向藏着影响睡眠的大讲究，摆错了再贵的床垫也难安睡。今天就揪出这个隐形失眠元凶，睡觉总睡不踏实？先搞清楚床头朝哪个方向好，想拥有婴儿般好睡眠的朋友，一定要接着往下看。

睡觉总睡不踏实？先搞清楚床头朝哪个方向好

1.最佳朝向：朝东

这是最省心、最适合大多数人的摆法。

地球自西向东转，朝东睡顺应自然规律，早上起床不累。而且东方象征生机，睡起来更有精气神。

2.次选朝向：朝南

朝南的卧室通常阳光好，阳气足，人不容易怕冷。

睡起来心情会更舒展，适合体寒、手脚冰凉的人。

3.避雷朝向：朝西、朝北别乱选

这两个朝向弊端明显，非特殊情况不建议选择，尤其别长期睡。

床头朝西：易疲惫、多梦

原因：与地球自转方向相反，身体会产生对抗感，长期易导致疲劳、精神萎靡；西方属金，主肃杀，风水上易让人情绪压抑，增加做噩梦的概率。

床头朝北：阴寒重、伤阳气

原因：北方属水，阴气较重，长期朝北睡易受阴寒侵袭，尤其老人、女性易手脚冰凉、宫寒；且朝北易正对冷风入口，进一步影响睡眠。

三个死规矩比朝向更重要

1.床头必须靠墙：千万别悬空，背后有靠，心里才踏实，睡觉才稳。

2.不对房门：床头和床尾都别正对着门，容易被路过的动静惊扰。

3.不对镜子：半夜醒来看到镜子里的影子容易吓一跳，影响睡眠。

户型受限如何化解

如果房子格局只能朝西或朝北，可以这样补救：挂厚窗帘，朝西挡夕阳，朝北挡冷风。加暖色软装，用暖色调的床单、抱枕，增加卧室的温暖感。