社交恐惧症简称社恐，害怕一个人到陌生的环境中，主动和陌生人交流，特别是在自己不熟悉的环境，人多地方，社交恐惧症患者会变得紧张，处处变得很拘束，想做什么都不敢去表现自己，接下来测在别人眼里你是社交恐惧症患者吗。

1、你的社交行为是自己学习来的吗?

是的→2

不是的→4

记不得了→3

2、你的人脉广吗?

很广→4

还可以→3

没有人脉→6

3、你知道怎么和别人交谈吗?

知道→4

不知道→7

很难说→5

4、你会在社交场上嘲笑别人吗?

会→6

并不会→7

不好说→8

5、你在人多的地方经常会觉得害怕吗?

一直觉得→7

经常觉得→8

并不觉得→6

6、你对不认识的人有很强的戒备心吗?

很强→9

很弱→7

并没有→10

7、社交礼仪你懂得吗?

懂得→8

不懂得→10

不好说→9

8、你会一个人参加社交活动吗?

会的→9

不会的→B

不好说→10

9、你喜欢工作上的应酬吗?

喜欢→D

不喜欢→C

看情况→10

10、你会去逃避社交活动吗?

会的→C

不会的→A

不好说→B

A、在别人眼里你是社交恐惧症患者

你一接触社交就开始紧张害怕起来，你在别人眼里是社交恐惧症患者，你不喜欢社交活动，你没有办法和别人很好的交流。你觉得你在社交活动中太渺小了，你很自卑，总觉得别人看不起自己，你不会主动和别人交流，有人主动找你交流你也会拒绝。

B、在别人眼里你很擅长社交

你是一个很懂得社交的人，在别人的眼里你是很擅长社交的。你的社交能力很强，社交场上你能够自如的应对。大家对你的印象也很好，觉得你会有不错的发展，主动要靠近你和你发展成朋友的人也有不少。你觉得社交场是很有意思的地方，你学了很多的东西。

C、在别人眼里你不排斥社交

你是一个经常出入社交场合的人，虽然你的社交能力没有很强，但是能够看出你并不排斥社交。在社交场上你和别人交流沟通基本是没有问题的，但是别人并不一定会认可你的能力，你想要证明自己还需要时间，等到你有成就了之后，社交场你就更加喜欢了。

D、在别人眼里你不懂社交

你并不算是社交恐惧症患者，你在别人眼里只是一个不懂得社交的人，但是你已经开始在学习了。你知道社交对自己的重要性，你很认真的在学习，你希望通过社交行为能够增加自己的人脉，扩大自己的朋友圈，你觉得这些对自己日后的发展很有帮助。